PLAN BARU

KANTOI!!! akibat dari melanggar salah satu peraturan yang saya cipta iaitu "timbang pada hari Isnin" , saya telah menyebabkan diri saya kantoi pada hari sabtu & ahad. Mana tidaknya, isnin dah timbang turun 1.6kg patutnya saya timbang pulak selepas 6 hari, tapi esoknya selasa saya timbang, naik pulak tu. Jadi dah tak puas hati rabu timbang naik jugak. Mulala hilang semangat nk berdiet dah tu pulak jumaat, ada bff bagi kek carrot berkeju pulak... Habisla dietku. So kesimpulannya percaya apa yg anda buat.. jangan langgar peraturan. Hehe

Hari ini mula dengan azam baru, kali ni bekfes burger homemade. Lunch laksa atkins. Semua masak sendiri, takde beli...plan tak nak dinner tapi tengok dulu macamana.. kalau lapar kene makan kalau tak makan, berat tak mahu turun jugak.

Kalau ade sesape nak ikut silakan, berikut menu untuk buat:-

Daging beger atkins
Daging fresh di kisar halus dgn chopper
Gaulkan dengan bawang putih dan lada hitam yang situmbuk dulu
Gaul dengan sedikit minyak, garam dan rempah oregano
Bentukkan seperti daging burger dan simpan dalam peti ais sebelum goreng keesokkannya
* besarkan bentuk burger sebab bila goreng dia akan mengecil dari saiz sebenar.

Laksa atkins
Kuah laksa (gugel kat my resepi, guna asam keping tau. Gula jgn letak yer. Hehe)
Potong telur rebus 3-4 biji
Potong timun dalam 6-7 hirisan
Potong daun salad 2-3 keping
Kalau suka pedas potong cili padi..
Campur semua dalam mangkuk dan siap untuk dimakan. Kenyang giler tau menu ni. :)

Okay...selamat mencuba dan berdiet yer...!! 60kg dah ketawakan saya la... :(

KEK!!

ALAMAK!!! lupa nak timbang pagi ni. Kelam kabut dengan anak cari stokin, yang cari kopiah, menangis lagi. Suami pulak kene sediakan lunch untuk saya, selalunya bekfes jer. Hari Isnin yang sungguh meriah pagi pagi tadi. Selalunya malam sebelum dah suruh anak sediakan barang sekolah, tapi terlupa, terlepas pandang pulak...
Saya dah 13 hari diet, tapi saya nak membuat pengakuan saya memang tak diet pada sabtu dan ahad. Semuanya bermula dari sebiji kek carrot berkeju. Saya memang tetap nak salahkan kek tu.. hehe. Saya senang ternoda dengan kek. Lepas ni pada 5/10 birthday anak lelaki saya, 18/10 anniversary saya.. alamak... Macammana ni?? Saya tetap nak makan kek jugak :(

Memang niat dihati sepotong sahaja.. tapi mulut akan minta berpotong potong...haha. memang kalau bab kek saya mengaku kalah!! Buat malu jerkan... Beria nasihat bagi motivasi diet, tapi diri sendiri terkandas, bila bertentang mata dengan kek.

Pagi ni, saya cek urine memang ketosis dah hilang.. hari ni akan ku kutip semula ketosis ku yang hilang itu.. rugikan.. kerana kek ketosis ku hilang... Huhu :'(

Minggu ke 3 ni ada plan baru, nanti saya ceritakan pada entri seterusnya.
Harap minggu ni berjaya lagi berdiet!!